হিমোগ্লোবিন বাড়াতে আমাদেরকে যেসব খাবার খেতে হবে
হিমোগ্লোবিন হলো রক্তে অবস্থিত প্রোটিন যা রক্তের লোহিত রক্ত কণিকায় থাকে এবং রক্তের মাঝে প্রয়োজনীয় ঘনত্ব বজায় রাখে। হিমোগ্লোবিনের কারণেই
হেলথ টিপস্
আপনি কি জানেন ! খালি পেটে লিচু খেলে মৃত্যু হতে পারে ?
মৌসুমি ফল লিচু সুস্বাদু আর বেশ মুখরোচকও। কিন্তু এই লিচুই হতে পারে মৃত্যুর কারণ। এমনটাই জানিয়েছেন গবেষকরা। তারা বলেছেন, সকালে
জেনে নিন কি ভাবে রোজায় পুষ্টিকর খাদ্য নির্বাচন করবেন ?
রোজার সময় সাহরি ও ইফতারের খাদ্যতালিকায় আমূল পরিবর্তন হলেও এ দুটি সময়ের খাবারের গুরুত্ব কিন্তু অনেক। তাই এ সময় কী
আপনি কি জানেন? কাঁচা ডিম খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর?
আমাদের মধ্যে একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে, কাঁচা ডিমে সেদ্ধ বা রান্না করা ডিমের তুলনায় বিশেষ কিছু পুষ্টি উপাদান বেশি
জেনে নিন কলা রাতে খাওয়া ভালো না খারাপ ?
ফল খাওয়া নিয়ে বড়দের একটি পরামর্শ আমরা সবাই পেয়েছি। তা হলো রাতে ফল খেতে হয় না। কোনো চিন্তা না করে
শুধু আলু খেয়েই কমবে ওজন, জেনে নিন ছ’টি পরামর্শ ?
মোটা মানুষেরা রোগা হতে চাইলে প্রথমেই আলু খাওয়া বন্ধ করে দেন। মনে করা হয়ে থাকে, আলুই মেদবৃদ্ধির বড় কারণ। কিন্তু
পেটের চর্বি কমাতে শসার জুস এর ভূমিকা ?
শরীর ঠাণ্ডা করতে কচকচে শসা গ্রীষ্মের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রিয় সবজি। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
আপনি কি জানেন ? ডিম কোলেস্টেরল আর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় ।
ডিম পছন্দ করেন এমন লোকদের কাছে খবরটি মোটেও সুখের নয়। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়েটারি কোলেস্টেরলের একটি বড় উৎস ডিম। ফলে
জেনে নিন ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের ভূমিকা ও গুনাগুন ?
চুল ও ত্বকের নানা সুবিধার জন্য নারকেল তেল অনেকের কাছে পরিচিত ম্যাজিক তরল হিসেবে। ত্বকের যত্নে সেরা তেলগুলোর মধ্যে এটি
যে ১০ টি খাবার নিয়মিত খেলে প্রতিরোধ হবে হৃদরোগ ?
বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ এখন একটি উত্তোরত্তর বেড়ে চলা সমস্যা। আর এর জন্য প্রধানত দায়ী হলো অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেহে কোলেস্টেরলের